Individueel en in groepen

Wil je bij mij een traject voor leefstijlcoaching doorlopen? Dan kun je kiezen uit een-op-een gesprekken en coaching in groepen. Ook wandelcoaching en online coaching behoren tot de mogelijkheden.

Kennismaking en intake

Na een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (30 minuten) volgt er een intake (90 minuten). Daarin bespreken we hoe het nu met je gaat, wat je wilt bereiken in het traject en welke stappen je wilt en kunt zetten. In de sessies erna (elk 60 minuten) gaan we hier samen mee aan de slag.

Een coachingstraject duurt gemiddeld drie tot negen maanden, met eens in de twee à drie weken een sessie. Langer of korter, meer of minder kan ook, afhankelijk van wat werkt voor jou. Lees hier wat klanten vinden van de begeleiding.

Trainingen en workshops

Behalve voor particulieren werk ik ook in opdracht van bedrijven. Die kunnen mij inschakelen voor het coachen van individuele en groepen medewerkers. Ik verzorg ook gastlessen, trainingen, en workshops op maat, over voeding, bewegen, slaap en stressmanagement.